22岁民工自学古筝4年：长期主义者，用业余时间培养一门爱好

徽府乐坊

我，22岁，工地架子工，自学古筝4年，梦想：当一名古筝老师

最近，一名22岁打工小伙在工地演奏古筝的视频火了，网友纷纷惊叹不已。

据悉，这名小伙名叫陈江山，来自贵州，他是一名古筝爱好者，自学古筝已经4年，背着古筝走南闯北，每到一处工地，都不忘在工棚里练琴。

由于家境贫苦，陈江山14岁就辍学跟着哥哥四处打工。一次偶尔的机会，他来到一所培训学校了解古筝学习，从此与古筝结缘。

但由于工作缘故，他没有固定时间用于学习，好在他认识了学校里的一位古筝教学老师，两人互加微信，一番沟通了解后，老师见他很有天赋，就免费赠送了一把古筝给他。

此后，他通过各大网络搜索教学视频和演奏视频，持续4年自学，不仅学会了多个高难度曲目，还经常为工地的工友们演奏。

在接受记者采访时，陈江山提到自己的梦想：“我下一步就想努力学习，以后当一名古筝老师。”

陈江山作为一个早年辍学，没有多少学历背景的基层小伙，能够在缺乏学习环境的情况下，凭着兴趣爱好，自学成才实属不易。

即便换作拥有良好学习氛围的我们，坚持数年培养一门爱好，也不见得是一件简单的事。

因此，今天这篇文章，咱们详细分析一下，像陈江山这样的长期主义者，是如何培养一门兴趣爱好并坚持下来的？
真正的长期主义者，用业余时间也能培养一门爱好

兴趣，是一种无形的精神信念

有的人做事提不起兴致，很多事情是因为没有精神信念作为支撑。而兴趣，就是一个很好的精神信念，它犹如一种无形的力量，让人发自内心地愿意做一件事。

在艰苦的工地环境下，陈江山能持续4年坚持学习古筝，离不开兴趣的驱动。

要知道，在工地上劳作已经耗费不少精力，加上身边人多是务工人员，学习氛围并不好，外界对于陈江山的学习刺激，并不能起到任何激励作用。

但有兴趣作为精神信念则不一样，做自己感兴趣的事，不会觉得是一种负担，相反，它还能让人心情愉悦。陈江山就是如此，从工地工作完，他连衣服也没换就投入弹奏古筝的练习中。

爱好激发了他的探索欲，让他在反复练习过程中，不断强化出浓烈的求知欲，使得他专注其中，不需要依赖外界，也能一直坚持下去。

不急功近利，做个长期主义者

生活中，身边急功近利的人可不少：一项技能学习几天，就想拥有专业人士水准。比如，刚学写作一个礼拜，就想写出10万+的文章；刚运动几天，就想拥有健身教练的身材等等。不切实际的想法，只会因放弃而结束，因失败而告终。

真正的长期主义者，懂得延迟满足，用时间来沉淀自己。

小时候家里没有条件，陈江山在凳子上拉毛线，来模仿古筝弹奏。等到有能力时，他主动去了解古筝的相关学习，真正接触到古筝后，一学就是4年。

就这样不急不躁地坚持着，这期间遇到的困难是无法想象的。没有老师的现场反馈，自学付出的时间和精力肯定要多得多，只能自己一遍遍试错和调试。

好在努力没有白费，4年后的陈江山成为了工地上最会弹古筝的一名小达人，也距离自己当古筝老师的梦想越来越近。

罗振宇说过：“普通人的努力，在长期主义的复利下，也会出现奇迹。”

任何一个人，不管力量强弱、天赋高低、资源如何，主要放眼于足够长的时间，都可以通过长期主义这种模式，享受时间的复利，成为最想成为的自己。
忙碌的大多数人，该如何利用业余时间培养一门爱好？

强化精神信念：将不感兴趣的事转化为感兴趣的事

或许你曾经有过某个冲动，要将某件事作为自己的爱好，奈何热乎劲一过，就没了原本的冲动，做事兴致自然就不高，那么该怎么办呢？

方法就是，通过“转换机制”，将不感兴趣的事，与感兴趣的事联系起来。

举一个李笑来的例子。当初，李笑来为了进新东方教书报考了托福，但过程并不轻松，需要背两万多单词。为了将背单词这事变得轻松一些，他就将背单词这事做了一个转换，他对自己说：

如果考过托福，顺利进入新东方教书，据说年薪就可达到百万，这么算下来，就相当于50元一个单词。

然后他决定，第一个月每天要赚上5000元，于是他每天开始背100个单词。但他觉得不过瘾，打算第二个月每天赚1万，也就是200个单词，实践后他觉得并不是很难。最后他就这样鸡血沸腾地考过了托福，成功进入新东方教书。

李笑来这个故事告诉我们，对于要做的事情，要学会赋予其意义。无论是“看完这本书，我能在朋友面前吹牛”，还是“学了这门课后，我就能涨薪”，只要它符合你的期望，能给你带来动力，让你觉得有价值有意义就可以。

李笑来

开启低门槛模式：用小目标过渡到大目标
我有个朋友，想坚持每天锻炼身体，于是将目标定位：每天跑5公里。对于一个长期没有运动的人来说，一开始就设定这样的高目标，非常有压力，所以朋友坚持不到一周，就放弃了。

但如果将目标改为每天在客厅往返跑2圈，是不是就容易很多？可能你会觉得，在家里跑2圈，对身体可能没多大帮助，但是这个行为却能让你养成运动的习惯：

第一、目标小，任务足够简单，不会给大脑造成负担，因此不会产生抗拒而放弃。相反，跑5公里的话，大脑就会想到要换衣服、热身、要下楼，而且距离太大难以丈量，一想到这么多阻力，大脑自然就会想放弃。

第二、在家往返跑启动成本低，随时随地能进行。跑完两圈，可能你会觉得，跑都跑了，不如再多跑几圈吧。当你完成任务量，大脑会告诉你：“我很有毅力，完成了今天的目标”，让你非常有成就感，就会激励你继续坚持下去，直到慢慢形成习惯。

所以说，要开始培养一个爱好时，就得降低启动门槛，降至不会给大脑带来负担的程度，随时都能执行，习惯一旦形成，养成爱好就是顺理成章的事了。

养成固定习惯：设置具体场景化任务
设置一个场景模式，只要进入这个场景，就立即开始执行。

比如你要养成阅读的习惯，规定自己每天阅读30分钟，这样设定很容易失败，因为设定的时间和任务都很宽泛模糊。

一天时间很长，这期间会有其他事情干扰你，让你忘记或拖延计划。最佳的方式，应该设定固定场景因素来完成任务：

（1）时间：每晚8点

（2）地点：书房

（3）任务：阅读10页

这三个因素，就相当于让大脑连续执行3个命令，告诉大脑应该在何时、何地、做什么事。一旦进入这个固定场景，就会让你下意识地执行任务，这样可减少精力耗损，避免大脑产生抗拒。

如果总是用刷剧、玩游戏来填满生活，人生永远都是空虚、乏味的。真正有意义的人生，它应该有追求、有梦想，因精神的丰盈而充满无限乐趣。拥有一门兴趣爱好，给忙碌生活的自己，带来一份心灵寄托，让生活不再苍白，人生不再迷茫。