原来拉二胡还能保养身体！拉二胡的朋友们真有福

徽府乐坊

二胡，自唐至今已有千余载历史，现代对二胡的定位，已逐步摆脱了作为街头谋生的手段，变成丰富老年人文化生活，灵体健脑的艺术活动。

对身体健康的好处

在拉二胡时，左右手配合，轻重缓急恰到好处。

练习胡琴有助于锻炼老人肢体协调，减少生活中的意外摔倒几率。

手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏供血的压力。

同时，由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心肺功能也能得到锻炼，有利于大脑与肢体的协调能力。

古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。

柔美的二胡曲声，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。

对身心健康的好处

老年人练习二胡易形成良好的心态。

二胡音色柔美，表现力丰富，接近人声歌唱。

凭头脑的感觉、耳朵的听觉、左右手的配合、手指的触感来演奏的拉弦乐器。

二胡的音准和技巧在客观上比其他乐器都难掌握，故民间有“千日胡琴百日箫（笛）”之说。

人到老年，听觉会自然衰退，对音准、音色的灵敏度降低，这就增加了学二胡的难度。

但通过学习二胡有助于听觉灵敏度的提高。

对家庭健康的好处

老年人练习二胡还能丰富精神生活，促进家庭与社会和谐。

业余文化生活水平提高是老年人生活幸福的标志，也是体现社会主义精神文明的重要标志。

老年人学艺的过程本身就是“老有所为、老有所学”的内容之一。

而通过练习二胡所产生的愉悦感和精神享受，正是“老有所乐”的具体体现。

老年人生活得开心了，子女们就可以安心地投入到工作中，家庭、社会就会和谐。

中老年人学习二胡确有一定难度，但“世上无难事只要肯登攀”，只要我们方法得当，勤奋努力，就可以变难为易，取得成功。